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サラリーマンの平均お小遣い月額はいくら?賢い節約法と手軽に増やせるコツ7選

サラリーマンの平均お小遣い月額はいくら?賢い節約法と手軽に増やせるコツ7選
<この記事で解決できる悩み>
  • 自分の毎月の小遣いが、他人と比べて多いのか少ないのか知りたい!
  • どのように小遣いのやりくりをするのが賢い方法なのか知りたい!
  • 少しでも小遣いを増やしたいけど、時間もないし手軽にできる方法はないだろうか?

これらは世のサラリーマンのお父さんたちの永遠の悩みなのではないでしょうか?

こづかい父さん

僕は妻と2人の子どもを持つ、しがないサラリーマン。
お小遣いはずっと月3万円。。。
昔は少ないお小遣いが全て飲み会代で消えてしまうダメ父さんでした。

ある日、一念復帰して小遣いの使い道を一気に見直しました。

工夫と努力の結果、今でも小遣い額は変わらないのに、ゆとりをもってやりくりができるようになり、毎月小遣いの中から積み立て投資ができるまでになりました!

こづかい父さん

自分の小遣いのやりくりができるようになるにつれ、お金をため、増やすコツが少しずつ分かってきました。
実は貯蓄や資産運用にもつながる大切な考え方です。
今では自分の小遣いだけではなく、さらに勉強をして家族の将来のお金を守り、増やす資産運用に取り組んでいます。

この記事では男性サラリーマンの小遣い事情を一緒に確認しながら、僕自身が小遣いのやりくりができるようになったコツを、特別に紹介します!

目次

サラリーマンの平均小遣いはどれくらい?

多くのサラリーマンが気にする「自分の小遣いが平均と比べてどうなのか?」という疑問

特に、家計を支える身としては、他の人と比較して安心したい気持ちもあるでしょう。

この記事では、サラリーマンの平均小遣いを具体的に見ていき、その背景や理由についても詳しく解説します。

サラリーマンの平均小遣い額の現状

最新の調査によると、男性サラリーマンの平均小遣い金額は、39,081円でした。

これはSBI新生銀行グループが行った「2024年 会社員のお小遣い調査概要」による調査結果です。

ちなみに、女性会社員の平均額は34,921円でした。

この調査は、全国で20代から50代の約2,700名の会社員、パート・アルバイトの人を対象にした大規模なものです。

この金額は、共働き家庭や育児を行う家庭では特に意識される金額ですよね。

年齢や地域によって若干の違いはあるものの、全国での大規模な調査結果なので、最新の日本の状況を反映している結果だと言えるでしょう。

こづかい父さん

実際に僕自身の小遣いは平均額よりも低いですね。
ただし、今では小遣いのやりくりを改善したことと、投資で少しずつお金を増やしていることで、普段の生活にゆとりは持てています。

▼参考サイト
株式会社SBI新生銀行
「2024年会社員のお小遣い調査」結果について

小遣いの使い道

小遣いの内訳は、自分の楽しみやストレス発散に使う金額が大きい一方で、昼食や携帯電話代などの生活する上で不可欠なものにどうしてもお小遣いを使わざるを得ない状況があります。

使い道ごとの必要金額のトップ3と、必要不可欠だと回答された使い道のトップ3は、それぞれの次のようになっているからです。

使い道ごとの必要金額(男性サラリーマン)

第1位:「遊興費」 (必要額 15,324円)

第2位:「趣味の費用」 (必要額 13,490円)

第3位:「飲み代」 (必要額 12,710円)

必要不可欠な使い道(男性サラリーマン)

第1位:「昼食代」 (42.2%)

第2位:「携帯電話代」 (25.0%)

第3位:「趣味の費用」 (20.9%)

調査結果の全体像は次の通りです。

お小遣いの使い道必要額必要不可欠な割合
遊興費15,324円10.3%
趣味の費用13,490円20.9%
飲み代12,710円17.9%
昼食代9,475円42.2%
嗜好品代9,468円19.7%
携帯電話代5,880円25.0%
車関係・ガソリン代8,853円19.2%
家族への気配り6,404円8.7%
パソコン関連、通信料4,844円9.2%
身だしなみのための費用3,764円9.8%
引用:「2024年会社員のお小遣い調査」(SBI新生銀行)

実際に、調査対象者の8割近くはお小遣いのやりくりをしていると回答しており、ほとんどの人が何らかの節約をしています。

具体的な節約術としては、「昼食代を安くする」「水筒を持参する」「外で飲む回数を減らす」など、飲食に関わるお金をなるべく使わないようにしているようです。

こづかい父さん

僕も実際、昼食代が一番お金がかかっています。
ですが在宅勤務も多いので、最近は結構、昼食代を浮かせています。
また、固定費である月々の携帯電話代もほぼかかっていないので、その分を他の使い道に回せています。

携帯電話代を節約したいという人は、こちらの記事もぜひ参考にしてみてくださいね。

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どのように自分の小遣いを捉えるべきか

自分の小遣いが平均より少ないと感じる場合でも、無理に増やそうとせず、まずは有効活用することが重要です。

自分の生活スタイルや価値観に基づいて、どのようにお金を使うかを見直すことで、無駄な支出を減らすことができるからです。

経済的なストレスを軽減し、家族との時間を大切にするためには、今あるお金の使い方を再評価することが非常に有効です。

こづかい父さん

僕も昔は、毎月飲み会代で消えていく小遣いの少なさに嘆いてばかりでした。
小遣い額を増やそうとしてもギクシャクするばかり・・・。
そんな中クレカのポイント還元や多くの節約術に出会って、今あるお小遣いを有効活用する方法を知りました。

年齢や家庭状況による小遣いの違い

「サラリーマンの平均小遣いがわかったけれど、年齢家庭状況によってどう違うの?」

と疑問に思っている方も多いでしょう。

実際、生活スタイルや家庭状況によって小遣いの額は大きく変わります。

このセクションでは、年齢層別や家庭状況別の小遣いの違いを見ていきます。

年齢層別の平均小遣い月額

30代、40代のこづかいは、他の世代よりもひときわ少ない傾向があります。

データを見ると、20代の平均月額は4万円を上回っているものの、30代、40代は金額が落ち込み、50代で再度4万円をこえていることが分かります。

引用:「2024年会社員のお小遣い調査」(SBI新生銀行)

この世代は、子どもの教育費や家族是の生活費に多くの支出を必要とするため、お父さんの小遣いも切り詰められていることがよくわかりますね。

一方、50代にもなると、子どもが成長し、自分の趣味にお金を使う余裕が出てくると言えるでしょう。

こづかい父さん

僕自身も、子どもの教育費はこれから結構な負担になりそうです。
公立にするか、私立にするか、塾はどうするかなど、子どもの将来にとって良い選択をしてあげたいですよね。でもその分、どうしてもお金がかかってしまうのは悩みどころです。

子どもの有無・共働きかなど家庭状況の影響

結婚しているか、子どもがいるか、あるいは夫婦共働きかなどの家庭状況も小遣いに大きな影響を与えます。

例えば、共働き家庭ではお互いの収入が合わさるため、自由に使えるお金が増えることが多く、結果として小遣いが増える傾向があります。

引用:「2024年会社員のお小遣い調査」(SBI新生銀行)

こちらのデータを見ると、未婚者が一番小遣い月額が高く、続いて「既婚・子どもなし」の共働き世帯、「既婚・子どもあり」の共働き世帯の順番で高くなっていることがわかります。

こづかい父さん

僕は「既婚・子どもあり」の共働き世帯なので、小遣いがまだ多い方ではあるのかもしれません。
とはいえ、このデータの平均額月額よりも少ないですね。。。(泣)

実際に小遣いで十分にやりくりできているのか?

実際に自分の小遣いに対して「ゆとりがある」と考えている人は、全体で半分もいないようです。

小遣いに対してゆとりがあるかどうかのアンケートで、「ゆとりがある」と答えた人は44.4%にすぎないからです。

引用:「2024年会社員のお小遣い調査」(SBI新生銀行)

また、やはり個人年収・世帯年収が高い人ほど「ゆとりがある」と考える人が多いですよね。

年齢でみると、若い年齢ほど「ゆとりがある」と回答している人が多く、年齢があがるほど「ゆとりがない」と答える傾向があります。

引用:「2024年会社員のお小遣い調査」(SBI新生銀行)
こづかい父さん

年齢が上がれば、子どもの教育費が増え、老後の生活がより現実的になります。
より小遣いがシビアになるのもわかる気がしますね。
僕自身も家族の将来のためにも、早くから家族のお金を増やし、守れるように、まだまだお小遣いはがまんしなければ、と考えています。

自分のお小遣いを有効活用する3つの方法

「少ない小遣いで、どうすれば有効に使うことができるのか?」

と悩んでいる人も多いでしょう。

お金の使い方を見直すことで、満足度を高めることができるかもしれません。

このセクションでは、限られた小遣いを最大限に活用する方法について具体的に解説します。

必要な支出を優先する

小遣いの使い道を明確にし、必要な支出を優先することが重要です。

趣味や交際費、自己投資など、さまざまな支出がある中で、自分が本当に必要とするものを見極めることで、無駄遣いを防ぐことができます。

例えば自分の小遣いの使い道を書き出してみて、「急ぎのものかどうか」、「将来のために重要なものかどうか」を次のような表に分類してみましょう。

「急ぎかつ重要」はどうしても必要な出費です。

このカテゴリに当てはまる使い道を削るのは、一番最後になるでしょう。

逆に「急ぎじゃない重要じゃない」ものにお金を使う必要はありません。

もしこのカテゴリに当てはまる使い道があれば、すぐにやめましょう。

浪費が多い人はほとんどの場合が、「急ぎだが重要じゃない」ものに当てはまるはずです。

代表的なものが、飲み代や遊びのためのお金です。

すぐに必要になるものですが、将来のために重要とは言えないお金の使い道ですね。

一方で、「急ぎじゃないが重要」な使い道は少ないのではないでしょうか?

これは将来のために重要なことに小遣いを費やすことだと言えます。

必要な支出を優先することは、つまり「急ぎだが重要じゃない」ものを削り、「急ぎじゃないが重要」な使い道に変えていくことです。

こづかい父さん

僕自身が少ない小遣いでやりくりできるように改善したのも、この方法で洗い出してみたからです。
まずは浪費でしかない固定費を徹底的に削りました。
やがて将来のための投資など、重要なものに小遣いを回せるようになると、さらにやりくりが楽になってきました!
まさに「急ぎだが重要じゃない」から「急ぎじゃないが重要」なものへの見直しですね!

ポイント還元を利用する

クレジットカードや電子マネーのポイント還元を利用することで、実質的に支出を抑えることができます。

賢くポイントを活用することで、実質的な出費を減らすことが可能になり、同じ金額の買い物をしてもお得感が得られます。

特に「急ぎかつ重要」「急ぎじゃないが重要」な使い道に絞り込んだ後は、しっかりとポイント還元が受けられる方法で小遣いを使いたいですね。

こづかい父さん

ここで僕を助けてくれたのがクレカのポイント還元でした!
自分のよく利用するサービスやポイント還元率などもしっかりと比較検討した上で、「三井住友カード」を利用することに決めました。
支払い方法もポイントのつかない現金払いから、なるべくポイントがもらえるクレカに切り替えるようにすれば、実質的な支出をぐっと減らすことができます!

なぜ僕が「三井住友カード」を選んだのかについて知りたい人は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

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家族とのコミュニケーションを大切にする

家族とお金の使い方について話し合うことで、無駄遣いを減らし、賢く節約すことができるでしょう。

家族は運命共同体です。

家族みんなの将来のために同じ目標を持つことで、お金についても共通の意識が生まれ、余計な出費を抑えることができるからです。

「なぜ自分の小遣いなのに、家族とコミュニケーションをとる必要があるの?」

そう疑問に思う人もいるのではないでしょうか?

お金を大切にして、しっかりと節約し、また増やしていくためには、家族としっかり話し合い、協力し合うことが何より必要だからです。

例えば次のような工夫ができたりします。

  • 今まで自分の小遣いで買っていたものを、家族みんなで利用して、家族の財布から負担してもらう
  • 家族のための支出をクレカで立て替えてポイントをもらう
  • ショッピングサイトの利用やサブスクの負担を家族内で分担する
こづかい父さん

僕は家族でしっかりコミュニケーションをとり、「三井住友カードゴールド(NL)」の「100万円修行」を達成しました!
それだけではなく、今では家族の将来のお金をしっかりと運用して、守り増やしていくように任されています。
これらもしっかりと家族と話し合い、決めた結果です!

三井住友カードで年100万円以上を利用すると、さまざまお得な特典があり、一般的に「100万円修行」と呼ばれています。

僕自身がどのように家族の協力を得ながら、「100万円修行」を達成したのかについて、次の記事で詳しく解説しています。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

三井住友カードゴールド(NL)100万円修行に失敗ない方法11選【裏技あり】

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手軽に実践できる!お小遣いを増やすための4つの方法

「今の小遣いを増やしたいけれど、どうすればいいのか?」

と悩む人も多いはずです。

副収入を得ることができれば、もっと自由にお金を使えるようになります。

このセクションでは、簡単に実践できる方法をいくつか紹介し、読者の小遣いを増やす手助けをします。

クレジットカードの見直し

自分に合ったクレジットカードを選ぶことで、ポイント還元やキャッシュバックを最大限に活用できます。

クレジットカードにはさまざまな特典があり、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことで、実質的な出費を抑えられます。

こづかい父さん

僕自身は「三井住友カード」が一番お得だと考えています!
とはいえクレカ選びは、ポイント還元率が高いかどうかだけではなく、自分が普段からよく使っているお店やサービスでお得に活用できるか、なども考えて慎重に決める不調があります。

クレカの比較記事はこちらにまとめています。

自分に一番合ったクレカがどれか検討するのにも、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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ポイントサイトやアプリを活用する

ポイントサイトやアプリを利用して、日常的な買い物から簡単にポイントをためることができます。

普段の生活の中で少しの工夫を加えるだけで、手軽にポイントがたまり、これを小遣いとして使うことができます。

例えばポイントサイトを利用してクレカで支払いをすれば、クレカとポイントサイトでポイントが二重取りできます。

ポイントサイトでは買い物以外でも、クレカやその他サービスの新規申込や、アンケートに回答するだけでポイントがもらえるのでとってもお得ですよ!

こづかい父さん

ポイント二重取りをする意識は重要です!
僕自身も、Vポイントの二重取りができるように普段からかなり意識しています。
またポイントサイトでは買い物以外でもポイ活によってポイントがかなりたまるので、ちょっとした小遣い稼ぎになってうれしいですよね。

三井住友カードの新規発行でお得にポイントをもらいたいなら、ぜひ次の記事を読んでみてください!

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フリマアプリで不要品を売る

自宅にある不要品をフリマアプリで販売することで、簡単にお金を得ることができます。

家庭に眠っている不要品を手軽に売ることで、新たな収入を得ることができ、同時に整理整頓にもつながります。

例えばもう着なくなった昔の服や、使わなくなったカバンや靴、「こんなのまで売れるの!?」というものが、メルカリで手軽に販売できます。

めんどうだからと捨ててしまうのは本当にもったいないですよ。

一度自宅の整理もかねて、試してみてはいかがでしょうか?

こづかい父さん

僕が重宝したのは、「結婚式でもらった引き出物」です。
主に食器などが多かったですが、使わずに長い間放置していました。
引き出物であれば普通に買えばそれなりの値段のものが多いので、メルカリで売るといい収入になりますよ。

クラウドソーシングサービスを利用して簡単な副業をする

クラウドソーシングサービスを活用して、短時間でできる簡単な副業をするのもおすすめです。

自分の得意な分野や空き時間を利用して、簡単なタスクをこなすことで、効率よく収入を得ることができるからです。

例えばクラウドワークスランサーズなどのクラウドソーシングサービスに登録すれば、自宅で手軽にできる仕事の依頼を探すことができます。

仕事内容はさまざまですが、簡単に小遣い稼ぎできそうなものは主に次の通りです。

  • アンケート回答
  • リサーチ・データ作成
  • 記事のライティング
  • 動画編集

作業ボリュームや難易度はそれぞれの案件ごとに異なるので、しっかりと依頼内容を確認して応募するようにしましょう。

他にもプログラミングやデザイン、翻訳など、ある程度スキルが必要な仕事もあります。

一般的に仕事の難易度が上がるほど、その分報酬も高くなるので、自分のスキルや得意分野を生かせる仕事がないか探してみるとよいでしょう。

またはじめは簡単な仕事から始めてみて、慣れてくればより難易度の高い、報酬の高い仕事にステップアップするのもよいでしょう!

こづかい父さん

僕もブログ作成の合間に、時々クラウドワークスでライティングの仕事を受けています。
ブログと両立することで、ライティングスキルを高めることもできます。
副収入が年20万円未満なら確定申告も不要で、会社にもバレないので、ちょっとした小遣い稼ぎにはおすすめですよ!

よくある質問とその回答

お小遣いを増やすための具体的な方法はありますか?

お小遣いを増やすためには、まず日常生活の中での支出を見直し、不要な出費を削減することが重要です。

また、クレジットカードのポイント還元やポイ活を利用することで、自然とお金がたまる仕組みを作ることができます。

副収入を得るにはどれくらいの時間が必要ですか?

副収入を得るために必要な時間は、方法によって異なります。

アンケートサイトやアプリを利用する場合、数分で完了するものも多いです。

自宅でのクラウドソーシングなどは、自分のペースで取り組むことができるため、時間の調整がしやすいです。

初心者でもできる副業はありますか?

初心者でもできる副業としては、ライティングやデザインのクラウドソーシングが挙げられます。

特別なスキルがなくても始められる簡単なタスクが豊富にあり、少しずつ経験を積んでいくことができます。

副収入を得るために投資が必要ですか?

基本的には副収入を得るために初期投資は必要ありません。

特にポイントアプリやアンケートサイトは無料で利用でき、気軽に始められます。

資金がなくても十分に副収入を得ることができます。

クレジットカードのポイント還元は本当に効果がありますか?

クレジットカードのポイント還元は、賢く利用すれば非常に効果的です。

日常的な支出をカードで行うことで、ポイントが自然にたまります。

これを利用することで、年間で数千円の利益が得られる場合もあります。

副収入は税金がかかるのですか?

副収入が20万円以上になる場合、確定申告が必要になります。

得た収入によっては税金が発生することもありますので、必要に応じて税務署に相談することをおすすめします。

家にある不要な物を売るのは簡単ですか?

不要な物をフリマアプリで売るのは比較的簡単です。

写真を撮って出品するだけで多くの人に見てもらえます。

手軽に収入を得る方法として非常に人気があります。

自宅でできる副業の具体例を教えてください。

自宅でできる副業には、オンラインでのライティング、デザイン、プログラミングなどがあります。

自分のスキルや興味に合わせた仕事を選ぶことで、楽しく続けられることが重要です。

家族との時間を大切にしながら副収入を得るにはどうしたらいいですか?

家族との時間を大切にしながら副収入を得るためには、自宅でできる仕事や隙間時間を利用することがポイントです。

例えば、子どもが寝ている間や休憩時間を利用して副業を行うと良いでしょう。

手間をかけずに副収入を得る方法は本当にありますか?

手間をかけずに副収入を得る方法は多数存在します。

ポイントアプリの利用やアンケートサイトの活用など、少しの手間で手軽に収入を得ることができるため、ぜひ試してみてください。

まとめ

最後にこの記事の重要なポイントをまとめてみます。

  • 最新の調査によると、20代~50代の男性サラリーマンの平均小遣い月額は、39,081円
  • 自分の楽しみやストレス発散に使うために、昼食代を節約するなどやりくりしている人が多い
  • 子どもがいる世帯では教育費がかかる30代、40代で特に小遣いが少ない傾向がある
  • 全体的に小遣いに対して「ゆとりがある」と考えている人は半分もいない
  • 必要な支出を見きわめクレカのポイント還元を活用し、家族でしっかり協力すれば、少ない小遣いでも有効活用できる
  • クレカやポイ活、フリマアプリ、副業など、手軽に副収入を得られる方法を利用すれば小遣いが増やせる

お小遣いの少ないと悩んでいる人は、まずは自分の使い方をみなすことをおすすめします。

その上でより効率的に小遣いを有効活用して、余裕があればさらなる副収入を得られれば、やりくりはグッと楽になります。

とはいえいきなり副業はハードルが高いですよね

まずはクレカのポイント還元から、ちょっとした工夫で賢くやりくりする方法を学んでいきませんか?

お得な方法を「知ること」から始めてみましょう!

賢くポイントをためる方法に興味がある人は、こちらの記事をぜひ参考にしてください。

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